Autoestima

“En Psicología, la autoestima es la percepción emocional que las personas tienen de sí mismas. Puede expresarse como el amor hacia uno mismo. La autoestima es el requisito indispensable para unas relaciones interpersonales sanas.”

Por lo tanto es casi imposible llegar a amar a los demás, cuando realmente no nos amamos a nosotros mismos, no se trata de llegar al extremo del egocentrismo, donde hacemos y creemos que el mundo gira a nuestro alrededor, se trata simplemente de dignidad, así que incluyamos en nuestra vida diaria los siguientes tips para alcanzar una verdadera autoestima.

Quererse a sí mismo: Aceptarnos tal como somos, dejar de estar viendo siempre nuestros “defectos” (físicos, emocionales), somos maravillosos, únicos e irrepetibles, no hay en el mundo otro ser como nosotros, esto nos hace excepcionales.

Respetarse a sí mismo: Vivimos juzgándonos y recriminándonos por nuestros errores y los ajenos, la vida es una constante evolución, la idea es aprender del error, nada en la vida es casual y todo pasa por algo.

Rodearse siempre de lo mejor: Identificar el tipo de espacios y personas que nos hacen bien y tener la sensatez para reconocer los que no y alejarnos de ellos.

Desear lo mejor para uno mismo: El ser más importante soy “yo” y nos merecemos lo mejor siempre.

Ser asertivos: Comunicar nuestras ideas, sentimientos y convicciones sin la intención de perjudicar.

Alejar todo aquello que nos hace daño: Dejamos que nuestra vida poco a poco se llene de “basura”, hagamos una limpieza de corazón.

Sandra Milena Ortiz R.

PUBLICACIÓN OCTUBRE 2010